Last van stress? Zeg wat vaker neen.
Weet je dat veel van de stress die je dagelijks ervaart veroorzaakt wordt doordat je geen nee zegt? We doen dit omdat we bijna automatisch ja zeggen op een vraag of vanuit onzekerheid, angst of schuldgevoel. Is dit herkenbaar voor jou? Dan loop je het risico om meer hooi op je vork te nemen dan goed voor je is. Leer daarom vaker nee zeggen aan de hand van de volgende 5 tips: