Positieve psychologie
Van klachten naar krachten: krijg zicht op je sterke kanten en ontdek hoe je ze kan inzetten om een waardevol leven uit te bouwen.
Inschrijven
Zelfcompassie
Last van zelfkritiek, schuldgevoelens of schaamte? Maak hier kennis met de helende kracht van zelf-compassie.
Inschrijven
Maak komaf met je verslaving aan de sigaret
Wil je stoppen met roken, maar weet je niet hoe? Deze cursus laat je stilstaan bij je rookgedrag en helpt je graag op weg.
Inschrijven
Time-management
Te weinig tijd? Deze cursus helpt je zicht krijgen op waar je tijd verspilt en hoe je meer tijd kan winnen voor wat écht telt in het leven.
Inschrijven
Loskomen van je zelfbeeld
Deze cursus leert je in drie stappen loskomen van de grip van je zelfbeeld: leer jezelf kennen, leer jezelf waarderen en gedraag je ernaar.
Inschrijven
Slaap als een roos
Houdt jouw slaap je wakker? Ontdek hier hoe je je slaap kan verbeteren met behulp van de slaaptraining gebaseerd op CGT-i.
Inschrijven
Angst en paniek de baas?!
In deze cursus wordt de ware aard van angst ontrafeld en leer je hoe je in een aantal stappen je angsten kan overwinnen.
Inschrijven
Piekeren loslaten
Ontdek hier de nieuwste inzichten over piekeren en hoe je kan loskomen uit de negatieve spiraal van piekergedachten.
Inschrijven
ACT Matrix
Aarzel je om deel te nemen aan een ACT mindful training? Ontdek hier wat ACT voor jou kan betekenen in deze online cursus.
Inschrijven
Stresshantering
Gebukt onder de stress? Leer hoe je signalen van stress kan herkennen en ombuigen zodat het je leven niet meer bepaalt.