Online zelfhulp

Moet je even wachten op de opstart van een begeleiding? Je hoeft niet te wachten om in actie te komen. Je kan al aan jezelf beginnen werken. Psychologennet biedt online cursussen zodat je alvast aan de slag kan. Selecteer hier de cursus die je het meest interesseert.
Nieuw

Face COVID

Hoe effectief reageren op de Corona-crisis in 9 stappen met behulp van Acceptance and Commitment Therapie (vertaling van R. Harris)

Inschrijven
Nieuw

Maak komaf met je verslaving aan de sigaret

Wil je stoppen met roken, maar weet je niet hoe? Deze cursus laat je stilstaan bij je rookgedrag en helpt je graag op weg.

Inschrijven
Nieuw

Loskomen van je zelfbeeld

Deze cursus leert je in drie stappen loskomen van de grip van je zelfbeeld: leer jezelf kennen, leer jezelf waarderen en gedraag je ernaar.

Inschrijven
Nieuw

Slaap als een roos

Houdt jouw slaap je wakker? Ontdek hier hoe je je slaap kan verbeteren met behulp van de slaaptraining gebaseerd op CGT-i.

Inschrijven
Nieuw

Angst en paniek de baas?!

In deze cursus wordt de ware aard van angst ontrafeld en leer je hoe je in een aantal stappen je angsten kan overwinnen.

Inschrijven
Nieuw

Piekeren loslaten

Ontdek hier de nieuwste inzichten over piekeren en hoe je kan loskomen uit de negatieve spiraal van piekergedachten.

Inschrijven
Nieuw

ACT Matrix

Aarzel je om deel te nemen aan een ACT mindful training? Ontdek hier wat ACT voor jou kan betekenen in deze online cursus.

Inschrijven
Nieuw

Stresshantering

Gebukt onder de stress? Leer hoe je signalen van stress kan herkennen en ombuigen zodat het je leven niet meer bepaalt.

Inschrijven