Werkwijze psychologische begeleiding
In de eerste sessie(s) stellen we samen een plan op. We bekijken samen je hulpvraag en waar je naartoe wil in het leven. In de eerste of tweede sessie wordt duidelijk hoe jouw therapie eruit kan zien en hoeveel sessies hier ongeveer voor nodig zijn. De therapie zal zo veel mogelijk gebaseerd zijn op wat we weten uit wetenschappelijk onderzoek, met een duidelijke gedragstherapeutische insteek. Ook proberen we samen goed op te volgen of de therapie voor jou werkt, bijvoorbeeld door herhaaldelijke metingen.
Werkwijze loopbaanbegeleiding voor geëngageerde mensen
Geëngageerde mensen staan voor heel wat uitdagingen en vragen wat betreft carrièrekeuzes. Hoe kan ik een verschil maken? Vanuit welke waarden vertrek ik? Welke jobs passen bij deze waarden? Soms zijn ze ook op zoek naar hoe ze beter voor zichzelf kunnen zorgen om niet opgebrand te geraken door hun engagement.
Samen gaan we op zoek naar antwoorden op dit soort vragen; hierbij worden kaders vanuit verschillende invalshoeken ingebracht: psychologie (o.a. waardegericht denken vanuit ACT), ethiek en effectief altruïsme. Dit gebeurt steeds op maat. In verschillende stappen komen we tot een persoonlijk ontwikkelingsplan (POP). We beantwoorden hierbij vragen als: