Booster ACT mindful

De boostersessie is een verdiepingssessie voor wie in het verleden de ACT mindful training gevolgd heeft. Processen zoals acceptatie, mildheid voor jezelf en toegewijde actie worden verder uitgediept.

Inhoud

In de drukte van alledag vergeten we soms wat we geleerd hebben en vallen we soms in oude gedragspatronen.  In de boostersessie krijg je een grondige opfrissing van de aangeleerde ACT-vaardigheden en worden enkele processen zoals acceptatie, mildheid voor jezelf en toegewijde actie verder uitgediept.  

Elke boostersessie start met een uitgebreide mindfulness-oefening gedaan.  Er worden nieuwe metaforen en ervaringsgerichte oefeningen aangereikt en er is ruimte voor de vragen en de strubbelingen die je tegenkomt in het toepassen van ACT in het leven.  Bedoeling van deze boostersessies is het geleerde in de training ACTief te houden!  


Praktische info

Prijs
40 €
Data
  • 08-01-2020 van 19:00 tot 21:00
Waar

Grote Braamstraat 8D
2220 Heist-op-den-Berg

Schrijf je nu in


Psycholoog

Ellen Excelmans (°1977)